چای سبز در طب سنتی. : در طب سنتی چینی و هندی، پزشکان از چای سبز به عنوان محرک، ادرارآور (برای کمک به خارج شدن مایعات اضافی بدن)، قابض (برای کنترل خونریزی و کمک به بهبود زخم‌ها) و برای بهبود سلامت قلب استفاده می‌کردند.
۴ : تفاوت این نوع چای با سایر انواع چای در این است که فرآیند پژمرده شدن و اکسیداسیون مشابهی را که برای تهیه چای سیاه انجام می‌شود، طی نکرده است.
طبع چای سبز : طبع چای سبز سرد و خشک است. پس اگر طبع شما هم سرد و خشک است، نوشیدن چای سبز چندان برای شما مفید نیست و سردی و خشکی مزاج شما را افزایش خواهد داد.
کاربردهای سنتی چای سبز : باعث درمان گاز معده و روده
۶ : بهبود هضم و بهبود فرآیندهای ذهنی است.
۵ : تنطیم دمای بدن و قند خون
۱۰ : چای سبز برای لاغری
۷ : چای سبز اثر خنک کنندگی دارد و به همین علت آن را برای کبد مصرف می‌کنند
۱۳ : جلوگیری از دیابت
۱۱ : چای سبز برای کبد چرب
بهترین زمان مصرف چای سبز. : ساعت بعد از صبحانه یا بعد از ظهر ۱ تا ۲ ساعت بعد از صرف ناهار بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز برای افزایش دوز آنتی اکسیدانی است.
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری. : این زمان‌ها را در رابطه با مصرف چای سبز در طول روز نظر داشته باشید.
۸ : چای سبز را به دلیل خواص آرام بخش و به منظور کاهش استرس و اضطراب توصیه می‌شود.
۹ : باعث بهبود عملکرد مغز
۱۲ : چای سبز و تنبلی تخمدان
مقدار مجاز مصرف چای سبز. : برای اکثر مردم، نوشیدن چای سبز در مقادیر متوسط در روز بی خطر است.
چای را از گرما محافظت کنید: : اگر محیط نگهداری خیلی گرم است، چای را به نقطه دیگری منتقل کنید. گرما تغییرات شیمیایی را تسریع می‌کند، بنابراین باید آن را دور از منابع مستقیم حرارت نگهداری کنید.
نیم ساعت قبل از خواب : به کاهش وزن کمک می‌کند.
۱۴ : نوشیدن سه تا پنج فنجان در روز برای بهره‌مندی از تمام فواید سلامتی ایده‌آل است.
نحوه نگهداری : اگر چای سبز استفاده می‌کنید، برای نگهداری آن موارد زیر را در نظر داشته باشید.
۱۵ : آنتی اکسیدان‌ها رادیکال‌های آزاد را احاطه و خنثی می‌کنند و از آسیب به بدن و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کنند.
از چای سبز در برابر نور محافظت کنید: : از قوطی‌های شیشه‌ای برای نگهداری چای خود استفاده نکنید. نور می‌تواند به چای آسیب برساند و ماندگاری آن را کاهش دهد. بنابراین ظروف نگهداری را با دقت انتخاب کنید و آن‌ها را دور از نور مستقیم خورشید نگه دارید.
یک ساعت قبل و بعد از غذا: . : از جذب چربی جلوگیری می‌کند.
نحوه مصرف : چای سبز باید تقریباً دو تا سه دقیقه در دمای ۸۵ درجه سانتی‌گراد دم شود.
بعد از صبحانه : از کم آبی بدن جلوگیری می‌کند.
چای سبز را در حجم کم ولی تازه بخرید و نگهداری کنید:. : بهتر است چای سبز را ذخیره نکنید و تا تازه هستند مصرف کنید.
محافظت از چای در برابر هوا و رطوبت:. : اجازه ندهید چای شما اکسید شود. چای سبز و چای سبز اولانگ را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید تا تازه بمانند.
نیم ساعت قبل از ورزش : به سوزاندن چربی کمک می‌کند.
موجود در انبار ادویه محبوب
ارسال از امروز
برگشت به بالا