share
share

دانه چیا

وزن : 100گرم
دانه چیا چیست؟ : دانه‌ چیا از خانواده نعنا و از گیاهان بومی مکزیک و گواتمالا است که به‌خاطر خواص مفیدش، به‌‌عنوان یک منبع غذایی محبوب شناخته می‌شود.
اندازه دانه چیا : این دانه اندازه بسیار کوچکی دارد و در دو رنگ سیاه و سفید و گاهی خاکستری، قرمز و قهوه‌ای دیده می‌شود.
کالری یک قاشق غذاخوری دانه چیا. : هر یک قاشق غذاخوری دانه چیا برای مصرف روزانه، ۷۰ کالری دارد.
۲ : منبع عالی آنتی‌اکسیدان
۳ : کنترل میزان قند خون
1 : باعث بهبود سلامت قلب، کاهش میزان کلسترول و افزایش سلامت روده‌ها می‌شود.
طبع دانه چیا در طب سنتی... : دانه چیا، گیاهی با طبع سرد و تر با ویژگی‌های بسیار عالی و منبع فوق العاده اسیدهای چرب امگا-۳ و اسیدهای چرب ضروری آلفا لینولنیک و اسید لینولئیک است.
خواص دانه چیا : دانه چیا سرشار از فیبر است.
طریقه مصرف دانه چیا. : می‌توانید دانه چیا را به‌شکل کامل یا پودر شده به اسموتی و آبمیوه‌ها اضافه کنید یا با ماست و اوت‌میل ترکیب نمایید، یا اینکه پودر آن را روی سالاد بریزید.
۸. : به شکل دانه
۸ : دانه چیا خیس خورده را می‌توانید تا ۵ روز در یخچال نگهداری کنید
۶ : سلامت استخوان‌ها
۴ : کاهش التهاب
۵ : مدیریت وزن
۷ : . می‌توانید پودینگ درست کنید : دانه‌ها را با آب یا شیر (شیر بادام یا شیر گاو) ترکیب کنید (یک چهارم لیوان دانه به ازای هر یک لیوان آب یا شیر) و اجازه بدهید چند دقیقه یا یک شب تا صبح بماند.
+ موارد بیشتر
checkboardموجود در انبار ادویه محبوب
clockارسال از امروز
ارسال توسط ادویه محبوب

65,000 تومان

arrowبرگشت به بالا